Humlepute mot søvnløshet

Humlekongler fremmer søvn. De inneholder bitterstoffer og eteriske oljer som sammen bidrar til å roe nervesystemet.

Ingredienser

• 5 håndfuller tørkede humlekongler
• 5 håndfuller tørkede lavendel blomster

Fremgangsmåte

For å tørke humlekongler og lavendel blomster se tørking av legeurter.

Miks konglene og blomstene og putt de inn i puten. Man kan også benytte større mengde og kun benytte kongler og blomster som eneste fyll i putetrekket.